EMS ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံဖော်ခြင်း ပန်းပု ကြွက်သားတည်ဆောက်ရေးစက် HIFEM
EMS ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံဖော်ခြင်း ပန်းပု ကြွက်သားတည်ဆောက်ရေးစက် HIFEM
အလုပ်အခြေခံ
ကြွက်သားများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ 35% ခန့်ရှိပြီး စျေးကွက်ရှိ ပိန်စေသောကိရိယာအများစုသည် အဆီများကိုသာ အဓိကထားသော်လည်း ကြွက်သားများမဟုတ်ပါ။တင်ပါး၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို တိုးတက်စေရန်အတွက် လက်ရှိတွင် ထိုးဆေးနှင့် ခွဲစိတ်မှုတို့ကိုသာ အသုံးပြုပါသည်။ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်၊ အဆင့်မြင့်ဆုံး (HIFEM) ပြင်းထန်မှုအာရုံစူးစိုက်သံလိုက်တုန်ခါမှုနည်းပညာကိုအသုံးပြုသည့် HIFEM အလှအပကြွက်သားတူရိယာသည် မော်တာအာရုံကြောများကို တိုက်ရိုက်လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများ ဆက်လက်ချဲ့ထွင်ပြီး ကျုံ့သွားစေရန် (ဤကျုံ့ခြင်းမျိုးသည် ပုံမှန်အတိုင်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း) မိနစ် 30 ကုသမှု၏ စွမ်းအင်သွေးခုန်နှုန်းသည် အဆီဆဲလ်များကို ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် ပြိုကွဲစေရန် သန်မာသောကြွက်သား 30000 ကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကြွက်သားများ သန်မာလာမှုနှင့်အတူ၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်အတွက် နည်းပညာအသစ်အဆန်းများကို ယူဆောင်လာပါသည်။FDA နှင့် CE တို့၏ နိုင်ငံတကာ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ် ရရှိထားပြီး ၎င်း၏ ဘေးကင်းမှုနှင့် ထိရောက်မှုကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသိအမှတ်ပြုထားသည်။
ပိန်ဖို့က "ကြွက်သားတည်ဆောက်ရမယ်"
ကြွက်သားများလေလေ အဆီလောင်ကျွမ်းမှု ပိုမြန်လေဖြစ်သည်။
ကြွက်သားသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဒုတိယ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး အခြေခံဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကို သိမ်းဆည်းပေးသည့် အကြီးဆုံးသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ကြွက်သားများ တိုးများလာသရွေ့ အခြေခံဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းသည် သင့်ကယ်လိုရီများကို ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ချေဖျက်နိုင်ပြီး "မလှုပ်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနိုင်သည်" အဆင့်သို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်။ကြွက်သားတွေ ဘာကြောင့် အဆီပိုတွေကျလာရတာလဲ။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်ပြီး ကယ်လိုရီပိုမိုစားသုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် အဆီလောင်ကျွမ်းစေသောနည်းလမ်းများ- HIFEM
1၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်များအရ ကုသမှုသင်တန်းပြီးပါက HIFEM သည် ကြွက်သားများကို 16% ထိထိရောက်ရောက်တိုးစေပြီး အဆီ 19% ကို တစ်ချိန်တည်းတွင် လျှော့ချနိုင်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။
2၊ rectus abdominis ခွဲထုတ်ခြင်းကြောင့် လျော့ရဲသွားသော ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အင်္ကျီကြိုးကို ပုံသွင်းခြင်း။
3၊ လေ့ကျင့်ခန်းသည် အူမကြီးအုပ်စု၏ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ (rectus abdominis၊ ပြင်ပ oblique ကြွက်သား၊ အတွင်းပိုင်း oblique ကြွက်သား၊ transverse abdominal muscle) နှင့် small core အုပ်စုရှိ gluteus major muscle တို့အပါအဝင် အူတိုင်ကြွက်သားအုပ်စုကို အားကောင်းစေသည်။
